11月13日(日曜日)イオンモール Nagoya Noritake Garden 3Fイオンホールにて、
『女性のための健康づくり 骨盤底筋体操体験教室 さあ、はじめてみよう』を開催、
参加人数31名、近隣のみならず、遠方よりお越しいただいた方、親子で参加された方、
30歳代から50歳代を中心にたくさんの方にご来場いただきました。
当院スタッフによるいつでもできる骨盤底筋体操を一緒に体験してもらうもので、はじめに、市川看護師より講義を、続いて山北・渡邊理学療法士から、骨盤底筋体操を実践していただきました。

①ブレスワーク ②バードウィング ③ツイストブレス ④サイドロール ⑤チェア・ニーレイズ チェア・レッグエクステンション からなる体操を一緒に行いました。
はじめは緊張もあったかと思いますが、次第になれてきて初級からちょっと難しそうな体操までポイントを押さえながら取り組んでもらいました。
最後の質疑応答では、いくつかの質問も寄せられ、関心の高さがうかがえられ実りある体操教室となりました。
ご参加いただき誠にありがとうございました。